Boli articulare la sportivi, Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament


Comanda acum L-V: : 86 87 - sau - Comanda acum online Ce sporturi practicam daca suferim de boli articulare?

  1. Un set de exerciții în tratamentul artrozei genunchiului
  2. Factorii de risc intalniti in durerile articulare includ: Varsta Artrite: Mai multe tipuri de artrita sunt frecvente cu precadere in randul persoanelor de peste de ani.
  3. Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii.
  4. Artroza deformantă a tratamentului articulației genunchiului
  5. Muzică Terapeutică - Eliminați Durerile,Bolile Articulare soft therapeutic music Artroza, o afectiune complexa Artroza este o boala degenerativa care nu poate fi vindecata, insa exista foarte multe metode prin care o putem ameliora.
  6. Autor: Badea Mădălina Eugenia Există numeroase tipuri de leziuni articulare care pot să apară la sportivi, cel mai adesea ca urmare a unui traumatism produs în timpul efortului fizic.

Sportul este una dintre cele mai recomandate activitati pentru o viata sanatoasa. Imbunatateste sistemul cardiovascular, ajuta la reglarea tensiunii arteriale boli articulare la sportivi, desigur, ne ajuta la dobandirea si mentinerea unui trup armonios.

boli articulare la sportivi

Totusi, se spune ca ce e mult strica. Sportivii de performanta risca in timp sa sufere de boli articulare si se confrunta deseori cu inflamatii la nivelul muschilor din jurul articulatiilor. Chiar daca sportul regulat ajuta la cresterea rezistentei, in timp exercitiile fizice exagerate pot dauna.

Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Cei mai afectati sunt fotbalistii si tenismenii, care practica sporturile la o intensitate ridicata si pe o durata mare de timp. De asemenea, printre sporturile care solicita articulatiile se mai numara si sporturile de contact, antrenamentele cu greutati, catararea sau chiar joggingul si alergarea, daca sunt practicate un timp indelungat.

Proteina Matrice Oligomerică a Cartilajului COMP poate fi măsurată în ser și reprezintă un marker biochimic cu înaltă sensibilitate și specificitate pentru aprecierea distrugerii cartilajului articular, atât în bolile inflamatorii, cât și în cele degenerative. COMP este parte a matricei de colagen.

Daca luam in calcul si greutatea individului, rezultatul nu este chiar fericit, deoarece fiecare kilogram in plus pune o presiune de 4 ori mai mare pe genunchi. In cazul in care va confruntati cu diferite inflamatii si v-au fost recomandate antiinflamatoare, ar trebui sa stiti ca exista si remedii naturale in acest sens.

Acesta are la baza acizi alfa si izo-alfa si este foarte eficient in ameliorarea disconfortului de la nivelul coloanei vertebrale si al spatelui.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Ajuta, de asemenea, la protejarea articulatiilor impotriva atacurilor substantelor de natura enzimatica si la normalizarea densitatii minerale osoase, aspect extrem de important, mai ales in cazul sportivilor.

Sporturile prietenoase cu articulatiile Alergarea este un sport practicat de cei mai multi dintre noi si este bun pentru articulatii, insa trebuie sa luati in considerare cateva sfaturi.

leacuri babesti

Incalzirea este una dintre cele mai importante etape in sport. Nu solicitati muschii fara o incalzire in prealabil. De asemenea, aveti grija la tehnicile de executie si echipamentul folosit.

boli articulare la sportivi

Greutatea corporala este un alt element care poate afecta articulatiile, iar aici trebuie sa luam in considerare pista pe care alergam. Incercati sa evitati pe cat posibil pistele din beton. Alergati pe un teren moale sau pe pistele special amenajate, care sunt mai prietenoase cu incheieturile si ligamentele picioarelor. Printre exercitiile care au un impact mai redus asupra articulatiilor se numara inotul si ciclismul.

Practic, sunt sporturile care nu prezinta riscuri majore si ajuta la recuperare.

Boala articulară la sportivi, Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Un alt tip de exercitiu fizic pe care il recomandam pentru orice varsta, care ajuta atat trupul, cat si mintea, este Yoga. In Romania se poate practica in cadrul a diverse scoli sau sali de fitness.

Sport Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport? Sanatatea articulatiilor este esentiala pentru ca noi sa putem duce o viata activa, iar pentru a le putea ingriji asa cum trebuie, este util sa intelegem ce se intampla cu articulatiile noastre in timp ce facem sport. Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport? Sportul face parte dintr-un stil de viata sanatos si suntem incurajati sa facem miscare inca din copilarie si pana tarziu in viata.

Se poate practica si individual, acasa, urmarind filmulete de pe Boli articulare la sportivi sau de pe site-urile de specialitate. Mersul pe bicicleta, chiar daca nu pare a fi un sport in care nu se depune mult efort, ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la mentinerea mobilitatii articulare.

Boli articulare la sportivi, Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Este recomandat in special persoanelor care sufera de artrita la nivelul articulatiilor genunchilor, iar in comparatie cu alte sporturi, cum ar fi alergatul, are un impact mult mai mic asupra acestora. Totusi, inainte de a ne urca pe o bicicleta trebuie sa fim foarte atenti la pozitia adoptata, deoarece exista cazuri in care genunchii pot suferi.

boli articulare la sportivi

Atentie la reglarea seii si la pozitia coarnelor. Nu uitati de fitness si stretching, care sunt de asemenea recomandate.

Leziunile articulare la sportivi

Cert este ca, daca suferiti din cauza inflamatiilor articulare, sportul ar trebui sa fie o activitate regulata. In lipsa acestuia afectiunile pot evolua, iar mentinerea unei musculaturi tari trebuie sa fie un scop bine definit.

boli articulare la sportivi

Nu uitati ca inainte de a va apuca de sport trebuie sa consultati un medic, mai ales daca aveti o afectiune asociata cu inflamatiile articulare. Va dorim multa sanatate si sa aveti grija de articulatiile dumneavoastra!