Cum să ajute cu durerea în articulația cotului


Cât de grave sunt entorsele şi luxaţiile dr Tarek Nazer

Articulatia cotului este alcatuita din trei oase principale: humerus - apartine bratului portiunea superioara radiusul si cubitusul - formeaza antebratul portiunea de jos a antebratuluifiind unite prin intermediul partilor moi.

Aceste trei oase sunt legate in articulatia cotului prin intermediul ligamentelor alcatuite din tesut conjunctiv.

Durere în mâna stângă de la cot până la încheietura mâinii. Artralgie la cot - semne și simptome

Oasele sunt inconjurate de pernute numite burse, ce ajuta la realizarea miscarii elementelor care alcatuiesc articulatia. Acest grup de muschi, care acopera partea externa a antebratului, cum să ajute cu durerea în articulația cotului la deschiderea si extensia mainii.

Leziunea este de obicei legata de o miscare repetata de mai multe ori in timp. Apare in mod obisnuit la tenis, in cazul executarii incorecte a reverului.

  • Articulațiile degetelor de la șoareci doare
  • Sunt medic ecografist si radiolog.
  • Cauzele frecvente ale durerii la nivelul braţelor | Panadol
  • Tratamentul artrozei colegilor de clasă
  • Cotul jucatorului de tenis - primul ajutor
  • Osul braţului humerus întâlneşte osul din zona internă a antebraţului ulna şi pe cel din zona externa radiusul pentru a forma o articulaţie asemănătoare unei balamale.

Cotul jucatorului de tenis poate aparea si din cauza echipamentului necorespunzator:  o racheta prea rigida sau prea grea, un maner prea mic sau prea mare sau cordajul prea strans. Alte cauze: miscarea scurta din pumn in timpul serviciului la tenis sau musculatura extensoare dezvoltata necorespunzator.

  • Tratamentul durerilor de genunchi de spate
  • Ligamentul inelar Patologiile cel mai frecvent intalnite la nivelul cotului sunt reprezentate de: 1.
  • Durere în articulațiile cotului și mușchi ,9 săptămâni dureri de spate de sarcină, Related posts
  • Artralgie sintomi
  • Recuperarea cotului | CENTROKINETIC
  • Hernia sau proeminența discului intervertebral.

Cotul jucatorului de tenis poate aparea si la alte sporturi: badminton, tenis de masa, popice, pescuit aruncarea unditeischi si golf. Alte activitati care pot fi responsabile de producerea leziunii: munca in constructii, vopsitul, scrisul sau gradinaritul. Simptome Leziunea este semnalata de o durere pe marginea externa a cotului. In unele cazuri, durerea poate fi atat de intensa, incat sa limiteze miscarea.

Ce este cotul?

Actiuni simple precum ridicarea unei cesti de cafea, rasucirea unui maner de usa sau ridicarea unei foi de hartie pot produce dureri foarte mari. Care sunt primele masuri care trebuie luate?

cum să ajute cu durerea în articulația cotului

Intotdeauna, in cazurile grave, in care nu puteti extinde deloc antebratul de exemplu, cand incercati sa dati mana cu cinevaconsultati medicul curant pentru a stabili tratamentul corect. Opriti orice activitate care provoaca durerea si puneti pe din ce dureri de genunchi o punga de gheata, de indata ce puteti.

Cot durere: cauze

In unele cazuri, poate aparea edemul umflarea locului lezat. Care este tratamentul in cazul cotului jucatorului de tenis?

cum să ajute cu durerea în articulația cotului

Pentru a reduce initial durerea si inflamatia, puteti lua aspirina, ibuprofen sau paracetamol. Un tratament corespunzator va fi prescris insa numai de catre medicul specialist. Tineti antebratul in repaus  timp de saptamani.

Durere La Încheietura Mâinii Stângi Și Antebraț Care sunt unele cauze ale durerii articulare

Pentru a grabi vindecarea, puteti folosi comprese calde, care dilata vasele mici de sange din zona afectata, crescand fluxul sanguin din zona. Activitatea obisnuita poate fi reluata doar gradual si numai dupa ce durerea dispare complet. Ameliorarea durerii si prevenirea recidivelor se poate face prin antrenarea unor grupe musculare limitate.

Executati sub supravegherea unui profesor de sport sau a unui fizioterapeut exercitii pentru mana, pumn si antrebat.

DURERE de COT – ce cauze poate avea?

Acest tip de exercitii vor intari musculatura extensoare, cat si tendoanele si ligamentele. Care sunt efectele si indicatiile pe termen lung? In principiu, daca se respecta perioada de repaus si tratamentului recomandat de medic, nu raman sechele permanente in urma acestui tip de leziune.

Totusi, exista persoane la care tendinita are un caracter recurent, chiar daca se iau masuri preventive.

Structura articulației cotului

In cazuri rare, este necesara realizarea unei interventii chirurgicale in scopul detensionarii tendonului, prin desprinderea acestuia de os. Pentru a preveni recidivele, prelungiti cat mai mult timpul de refacere si respectati programul de kinetoterapie recomandat. Aceste masuri ar putea fi necesare toata viata pentru a reduce durerea.

Solicitati parerea unui profesionist in momentul achizitionarii echipamentului sportiv, pentru a indeplini standardele ergonomice.

cum să ajute cu durerea în articulația cotului

De asemenea, este utila supravegherea unui profesionist, in timpul efectuarii exercitiilor, pentru a va corecta tehnica de executie si purtarea unei banderole elastice sub cot. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:.