Alimente antireumatice. Regimul alimentar în bolile reumatismale


alimente antireumatice

Oricât de greu este de crezut, există alimente care au proprietatea de a reduce inflamaţiile şi durerile reumatismale. Desigur, cu condiţia de a fi consumate preferenţial, dacă nu chiar in exclusivitate.

alimente antireumatice

Miracolul roşu. S-a descoperit, nu demult, alimente antireumatice roşiile au puternice proprietăţi antiinflamatoare.

Mi­ra­co­lul stă in conţinutul lor ridicat de licopen, flavonoide şi carotenoide, antioxidanţi ex­trem de puternici, şi, nu in ultimul rând, in consumarea lor cel puţin de două ori pe săptămână - fie in salate, fie ca sosuri de roşii crude mixate cu blenderul şi amestecate cu diferite mirodenii, puţin ulei de măsline şi, desigur, usturoi. Calmantul din nuci Es­te recunoscut printre nu­tri­ţionişti faptul că nucile au un conţinut ridicat de cupru, un oligoelement ce are darul de a opri procesul inflamator din ţesuturi, de a creşte cantitatea de antioxidanţi din cartilaje.

alimente antireumatice

Alimente antireumatice a-şi face efectul, este necesar să se consume o mână de nuci pe zi, ca atare, amestecat cu miere sau in salate. La fel de eficient e uleiul de nuci, care poate fi folosit, la prepararea salatelor şi a sosurilor reci. Atenţie insă, uleiul de nuci râncezeşte extrem de repede.

alimente antireumatice

Alimente antireumatice aceea, trebuie să-l cumperi in cantităţi mici, să-l ţii in sticluţe inchise la culoare şi neapărat in frigider. Eterna varză Alături de varză indiscutabil, şefa clanului de crucifereşi celelalte surate napi, broccoli, conopidă, var­ză-roşie, varza-de-Bruxelles au efecte remarcabile în tra­ta­rea şi prevenirea osteoartritei, pentru că preintâmpină distrugerea celuleor cartilajelor prin blocarea proceselor in­fla­matorii.

alimente antireumatice

Asta, dacă sunt consumate de minimum două ori pe săptămână. Alte leacuri: coacăzele-negre, uleiul de măsline, peş­te­le gras, ghimbirul, rodiile, turmenicul sunt la fel de eficiente in tratatea reumatismului.

alimente antireumatice